腰痛がかれこれ1ヶ月半続いており、整体通いを続けております。 先生から「七尾さん、運動しましょう…」と毎回お願いされ、自分でもこれはまずいと感じ、ホットヨガの体験に行ってきました。 予約したのは市内某所の女性専用ホットヨガ。友達が作れたらいい…

気圧の変化や体力の少なさですぐメンタルがゴミになります。おまけに精神疾患もあるため、必然的に省エネで生きるしかありません。 以下は最近生活に取り入れてよかったものです。 1.デジタル耳栓 キングジム デジタル耳せん 黒 MM2000クロキングジム(Kingji…

今年も半分終わりましたね。 去年は職を失い、何も出来なかったと感じましたが、今年は半年で大分変わったと感じます。 何が変わったかというと、人とのコミュニケーションが苦ではなくなった、ということです。 前職ではコミュ障すぎて上司に質問できず、夜…

完全なうつ状態に落ちてしまう前に、ちょっと調子が悪いかも？と思った時に見返す用。 あくまで私の場合です。 ・「死にたい」という単語が浮かぶ そんな気持ちじゃないのに、こういう言葉が頭に浮かんで消えない時があります。 ちょっと体力のある時は実行…

初めまして。七尾 明良(ななお あきら)と申します。本名じゃないです。明良はネットの掲示板で「中性的な名前を使いたい」と書き込んだところ、住民から提案してもらった名前です。気に入っています。 七尾は適当に付けたのですが、中尾彬と響きが一緒になっ…