腰痛がかれこれ1ヶ月半続いており、整体通いを続けております。 先生から「七尾さん、運動しましょう…」と毎回お願いされ、自分でもこれはまずいと感じ、ホットヨガの体験に行ってきました。 予約したのは市内某所の女性専用ホットヨガ。友達が作れたらいい…

気圧の変化や体力の少なさですぐメンタルがゴミになります。おまけに精神疾患もあるため、必然的に省エネで生きるしかありません。 以下は最近生活に取り入れてよかったものです。 1.デジタル耳栓 キングジム デジタル耳せん 黒 MM2000クロキングジム(Kingji…