気圧の変化や体力の少なさですぐメンタルがゴミになります。おまけに精神疾患もあるため、必然的に省エネで生きるしかありません。 以下は最近生活に取り入れてよかったものです。 1.デジタル耳栓 キングジム デジタル耳せん 黒 MM2000クロキングジム(Kingji…